YOGA

 

Es el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar la iluminación y la trascendencia, según la tradición  hinduista.

 

El objetivo esencial es la reunificación del ser con el Todo y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación.

 

Para ello, se proponen una serie de posturas, llamadas asanas, que se combinan con la práctica de ejercicios de respiración llamados pranayama.

 

Yoga en Ontinyent.

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